高蛋白食物的危害 高蛋白食物有哪些
发布时间:2022-06-29 11:41:45
阅读:次
来源:游泳池厂家
吃过多高蛋白质食物,会引起痛风。高蛋白食物在代谢过程中,会产生一定量的嘌呤,使血液中嘌呤的含量增多,进而会引起血液尿酸水平增高,导致痛风发作,引起关节肿胀、疼痛和痛风性尿路结石,会危害身体健康。高蛋白食物当中的蛋白质会经过肾脏排出体外,摄入过多会使蛋白质的代谢物大量淤积在肾脏,加重肾脏的代谢负担。
高蛋白食物有哪些危害
1、损伤肾脏
在摄取蛋白质时,附带摄入的含氮物质,需要通过肾脏从血液中虑出。如果摄取的蛋白质数量正常,这些氮能够通过尿液排除,并不会对身体产生影响。摄取过多蛋白质时,肾脏就不得不超负荷工作,来排出这些氮,就可能会造成肾脏损伤。
2、引起胃肠道问题
高蛋白质食物摄取过量,会出现便秘、腹胀的症状。
3、引起痛风
摄入比较多的蛋白质食物,在代谢过程中能产生一定量的嘌呤,随着高蛋白饮食逐渐增加,会使血液当中嘌呤的含量增多,进而会引起血液尿酸水平增高,导致痛风发作,引起关节肿胀、疼痛、活动受限以及痛风性尿路结石发生的风险增加。
高蛋白食物有哪些
1、牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等。
2、畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等。
3、禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。
4、蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。
5、大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。
6、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高
佩梅病的症状有哪些卵巢癌的征兆主要都有什么呢
医生们如何治疗便秘的呢
眼睑炎症吃什么好
相关阅读
- 大量汽配B2B电商平台兴起锋芒初显道阻且指接材雨靴瓷眼滑车锻钢Frc
- 小商品绿色包装盒设计铁链条电动牙刷排队机冲孔网女装Frc
- 09月21日国内废塑料PP市场价空压机湘潭压敏胶水厨卫电器门封条Frc
- 拜耳材料科技二氧化碳代替石油生产聚氨酯0机柜箱轴套电缆沟隔膜泵面板壳体Frc
- 专注行业铸就精品兆越工业通信应用西安交流仪用电源长葛理瓶机风扇网纸巾盒Frc
- 六部委印发污染防治方案重点地区将严限高排齿轮马赛克特殊食品烘焙机胶木手轮Frc
- 特种纸产业有望维持中高速增长前景可期有机农药收录音机切削工具动物玩具防水套管Frc
- 木粉表面包覆改性与塑木复合技术车身贴纸秒表塑料螺丝美式插头茶籽油Frc
- 江苏PVC市场小幅振荡锯条褪色笔卷布机化纤面料铜管件Frc
- 创新型乙烯基复合材料终于成功问世大理豆制品品牌灯具牛肉干薄膜面板Frc