孕妇可以吃山竹吗 ​孕妇吃山竹要注意什么

山竹因其营养价值很高而一直吸引人们去买，现在很多人都喜欢吃山竹，那么，孕妇可以吃山竹吗？要注意什么？

孕妇可以吃山竹吗

孕妇是可以吃山竹的，但是不能吃太多要适量。一般孕妇在怀孕期间身体都比较虚弱，山竹里面含有多种营养物质，孕妇适量的食用可有效补充身体所需的营养素，而且怀孕期间有些女性可能皮肤不大好，适量食用可改进皮肤，又可以降热解躁。但是不能食用过多，以免引起身体不适。

孕妇吃山竹要注意什么

1. 山竹里面含有大量的糖分和钾质，因此，对于有心脏病和糖尿病高血压的孕妇最好不要食用。

2. 因为山竹性凉，因此，身体虚弱的孕妇怀孕期间最好不要吃山竹。

3. 山竹中含有丰富的纤维素，如果食用过多容易导致便秘，所以孕妇怀孕后有便秘困扰最好不要吃山竹。

4. 孕妇虽然可以吃山竹，但是想吃的时候可以煮着吃，对孕妇身体比较好，而且每天不宜食用过多，最好一天的食用量不要超过三个。

孕妇虽然可以吃山竹，但以上这些问题也应该引起注意。一定要保证安全食用。