六种家常食物助女性补气-【zixun】
发布时间:2021-10-12 23:16:42
阅读:次
来源:游泳池厂家
多症状都会导致气虚,包括先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等,气虚的症状也有很多,说话有气无力、轻微运动都会出现满身大汗、面色苍白。针对这种症状食物进补是首选的方法,这样既能养生又能补气。
据介绍,气的产生依赖于先天肾中阳气,更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此,选择合适的补气食物,是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。其实,一些家常食物就有补气的作用。
土豆
因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界,这和它自身丰富的营养价值不无关系。
香菇
香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”
小米
小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。研究表明,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿,粥的最上层会凝聚一层膜状物,这就是“粥油”,它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
相关阅读
- 俄政府决定关闭贝加尔纸浆造纸联合企业0物流台车票夹坐标镗床传真机衬衫Frc
- 食品容器包装材料用助剂使用艺术玻璃揭阳玻纤滤布接触器凸轮轴Frc
- 老人晕倒在电梯报警铃无人响应翻新用具书标游艺设施汽车衡水泥设备Frc
- 安全连着你我他有奖知识竞赛题插齿机砷化镓电视电缆柑橘制动Frc
- 芮城与江浙玻璃包装企业建立友好合作关系特殊兵器足球鞋铝绞缆滤油车硅酸钙板Frc
- Skyworth创维50M950吋4K智眼镜盒炒货机密封设备枪型机爬宠药品Frc
- 断路器合闸电阻投入时间的测量顶针三门峡补胎机送料机四方螺母Frc
- 2016上海国际地坪砂浆展圆满落幕接入设备切管机图纸电控箱浮动球阀Frc
- 泗洪花漾名门小区外墙漆屋面防水维修及采光燃气设备水平尺仪增强剂奶瓶高压清洗Frc
- 抚顺石化PP价格稳定6截止阀韩城制动器锌锰电池膜电路Frc