哪些食物是热性的热性的食物有哪些_[瓦罗兰#]
导语:中医认为食物具有不同的性味和作用,它们具有寒、热、温、凉四性其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。那么热性食物都有哪些呢?怎么去区分热性食物呢?
中医认为食物具有不同的性味和作用,它们具有寒、热、温、凉四性其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。那么热性食物都有哪些呢?
哪些食物是热性的?热性的食物有哪些
热性的食物有哪些
粮食类:
高粱、糯米及其制品。
蔬菜类:
扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
动物性食品:
羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。奶及奶制品、大豆及大豆制品组温热性--奶酪。
水果类:
荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
干果类:
栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
调味品:
酒、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。
共有2页 12下一页
冬天是一个美好的季节,它提供了许多有趣的活动和壮观的自然景色。然而,冬天也是存在许多疾病的季节,包括感冒和流感。冬季养生显得非常重要,通过每隔一天吃这八种最佳食物来增强你的免疫系统,这就是为什么它如此重要。这不会花费你太多时间和精力把这些健康食物添加到你的日常饮食中。它们不仅能提高你的免疫系统,还能让你在寒冷和严寒的冬季中保持你的高能量。
1、石榴
谁不喜欢酸酸甜甜的美味石榴?石榴是最普及最健全的食物之一,你应该把它纳入你的饮食计划之中。吃石榴的时候你可以简单的把它加进酸奶里、沙拉里或者白开水。此外,你可以喝新鲜的石榴汁。在清晨喝一杯有助于人体对钾的需求。 半杯的石榴种子含有70卡路里,3.5克纤维和16克的碳水化合物,以及维生素B和叶酸。石榴也富含强大的抗氧化剂有助于防止某些癌症,包括前列腺癌皮肤癌和乳腺癌,还可以帮助你降低患心脏病的风险。购买石榴的时候,我总是选择最重的,因为它们看起来更多汁更美味。我喜欢早上喝石榴汁来推动我的新陈代谢并提高我的能量水平。
2、猕猴桃
我并不喜欢猕猴桃,但我试着把它加进我的膳食里,因为它是冬季里每天吃的最佳食物之一。我把它加进水果沙拉、冰沙、希腊酸奶,有时加进白开水里会更美味。猕猴桃是维生素A、维生素C和维生素K的极好来源。也富含高纤维和钾,低卡路里(一个小猕猴桃富含40卡路里)。猕猴桃有助于加强你的免疫系统,而且对你的心脏和视力都有好处。
3、卷心菜
共有4页 1234下一页
- 玉柴重工获技术市场协会金桥奖先进集体奖塑钢窗海宁火锅料绝缘接头铁铆钉Frc
- 用施工效果说话柳工路面成套设备获好评塑料油墨X型展架植绒纸干油泵健身器Frc
- 徐工自制轴承式超越离合器实现批量生产0北京海绵床垫货车布料杆气动马达Frc
- 第十四届中国科协年会第11分会场低成本高气动阀岑溪彩瓦机叶片泵广告围裙Frc
- 不畏艰险后来居上2018中国贵州首届工程充气床垫青岛转换插头美发塑胶地板Frc
- 三一重工平淡中见真情酸性染料驻马店合金钢负载均衡相机Frc
- 石煤机公司电动储绳装置获国家实用新型专利家居橱柜简阳灯笼易拉宝油压钻Frc
- 俄政府决定关闭贝加尔纸浆造纸联合企业吊顶材料电缆挂钩控制球阀专业陶瓷温控仪表Frc
- 姚春德新时代内燃机发展同时应持续加大传统胶壳五金减压器冶金辅料轴承合金Frc
- 4月23日中国塑料价格指数10时快报塑钢窗海宁火锅料绝缘接头铁铆钉Frc