秋季吃什么减肥最有效秋季减肥最快的食物有哪些-【新闻】

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一、豆芽

功效：延缓饥饿感、减少皮下脂肪

豆芽是我们非常常见的食物，豆芽的减肥作用在于它的热量极低，而且里面含有大量的蛋白自豪，能有效延缓饥饿感，减少皮下脂肪，所以多吃豆芽有着非常明显的减肥效果哦！

二、海苔

功效：加快新陈代谢

海苔里面含有一种叫做尼克酸的物质，它不仅能延缓女性皮肤的衰老，而且还有加速新陈代谢的作用，而且海苔的口感非常好，是女性最爱的一种瘦身零食哦！

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